修行（22）： “ 第四「禪定」（上）“
- By winghongdon
- 八月 11, 2017
當你決心修佛，即是要行「六波羅蜜」（六種實行力）。
前三種「布施」，「持戒」，「忍辱」，是練外功，可視為對外界的互動反應。
後三種「禪定」，「精進」，「智慧」，則是練內功，可視為本身的鍛鍊与提升。
先說「禪定」，這個很特別，愈是聰明，愈是機靈，愈是博學的朋友，愈難做到。
反而心地單純，無雜念，一定就可以到空明。
（1）
學禪定，有親身經歷。廿多年前，往大嶼山寶林禪寺，訪問前電視藝人黃元申。
當時他剃度出家，隨主持聖一法師（已故）修行，法號「衍申」，是哄動之極的大新聞。
並謝絕傳媒。筆者訪問他，先要讀两本書，一是《虛雲和尚年譜》，另一本抱歉沒印象。
筆者真的將二書刨完，衍申師亦守諾言，和筆者在山上盤桓數天，做了個獨家長篇專訪。
適逢年近歲晚，禪寺原來有「打七」的儀式，即是閉關禪修，通宵達旦，連續七日。筆者好奇，衍申師又誠邀，於是放胆一試。
那是筆者第一次「禪定」，經歷很難忘。過程痛苦，但相信對有参考價值，希望可以令大家少走寃枉路。
（2）
對於初學者，禪定需要一個「字頭」，然後引領你一路修下去。
你會揀那一個字？筆者當時年輕，驕妄，不知厲害，竟揀了一個「我」字。
從午夜起，寺門關上，各人開始坐在蒲團上靜坐。要是成功入定，即可参憚，大腦的思想活動得以強化提升。
筆者既揀了「我」字作頭，掀動一念，全是「我我我我我」，那一晚，通宵只想起自己，一切由「我」出發，接連迸發種種不如意。
回心一想，當放下這個「我」，反省以往的胡作非為，自私自利，錯錯錯錯錯，自食苦果，怨得誰來？也不知如何收拾？
腦海中不斷折騰，反覆交煎，以前只識怪別人，現在終於省悟：其實錯在自己。大量的悔疚，難堪，羞慚等負面情緒，如胃酸倒流，又如海內倒灌，單單只被一個「我」字，搞弄得死去活來。
（3）
天亮後，筆者跟僧衆用過早飯，又参加過誦經儀式等，匆匆向衍申師告辭。参禪一日，尚且如此，試問還怎敢修下去？
回返市區，再入紅塵，反覆思量，真有種「走火入魔」的感覺。當日起竟病倒，過了一個難忘的新年。
亦從此，學習謙虛退讓，對這個「我」字警惕，以後做人處事，不再單從「我」出發，懂得替四方八面設想，是人生的寶貴一課。
繼續修下去，應學習「忘我」。😊
- By winghongdon
- 八月 11, 2017
當你決心修佛，即是要行「六波羅蜜」（六種實行力）。
前三種「布施」，「持戒」，「忍辱」，是練外功，可視為對外界的互動反應。
後三種「禪定」，「精進」，「智慧」，則是練內功，可視為本身的鍛鍊与提升。
先說「禪定」，這個很特別，愈是聰明，愈是機靈，愈是博學的朋友，愈難做到。
反而心地單純，無雜念，一定就可以到空明。
（1）
學禪定，有親身經歷。廿多年前，往大嶼山寶林禪寺，訪問前電視藝人黃元申。
當時他剃度出家，隨主持聖一法師（已故）修行，法號「衍申」，是哄動之極的大新聞。
並謝絕傳媒。筆者訪問他，先要讀两本書，一是《虛雲和尚年譜》，另一本抱歉沒印象。
筆者真的將二書刨完，衍申師亦守諾言，和筆者在山上盤桓數天，做了個獨家長篇專訪。
適逢年近歲晚，禪寺原來有「打七」的儀式，即是閉關禪修，通宵達旦，連續七日。筆者好奇，衍申師又誠邀，於是放胆一試。
那是筆者第一次「禪定」，經歷很難忘。過程痛苦，但相信對有参考價值，希望可以令大家少走寃枉路。
（2）
對於初學者，禪定需要一個「字頭」，然後引領你一路修下去。
你會揀那一個字？筆者當時年輕，驕妄，不知厲害，竟揀了一個「我」字。
從午夜起，寺門關上，各人開始坐在蒲團上靜坐。要是成功入定，即可参憚，大腦的思想活動得以強化提升。
筆者既揀了「我」字作頭，掀動一念，全是「我我我我我」，那一晚，通宵只想起自己，一切由「我」出發，接連迸發種種不如意。
回心一想，當放下這個「我」，反省以往的胡作非為，自私自利，錯錯錯錯錯，自食苦果，怨得誰來？也不知如何收拾？
腦海中不斷折騰，反覆交煎，以前只識怪別人，現在終於省悟：其實錯在自己。大量的悔疚，難堪，羞慚等負面情緒，如胃酸倒流，又如海內倒灌，單單只被一個「我」字，搞弄得死去活來。
（3）
天亮後，筆者跟僧衆用過早飯，又参加過誦經儀式等，匆匆向衍申師告辭。参禪一日，尚且如此，試問還怎敢修下去？
回返市區，再入紅塵，反覆思量，真有種「走火入魔」的感覺。當日起竟病倒，過了一個難忘的新年。
亦從此，學習謙虛退讓，對這個「我」字警惕，以後做人處事，不再單從「我」出發，懂得替四方八面設想，是人生的寶貴一課。
繼續修下去，應學習「忘我」。😊